Hey!
WILLKOMMEN ZU “FOCUS & FLOW”!
Schön dass du dabei bist.
Auch wenn Newsletter oft einen eher schlechten Ruf haben, meistens verbunden mit Werbung, Rabattcodes oder Spam, möchte ich dir zeigen, dass es auch anders geht.
Ab heute erwartet dich jeden Sonntag ein kompakter Impuls rund um die Themen Produktivität, Time Management, Self-Development, Journaling, Achtsamkeit, Lifestyle – und allem, was mir gerade noch in den Sinn kommt.
Konkret heißt das:
- Persönliche Erfahrungen, ergänzt durch fundierte Fachliteratur & aktuelle Studien
- Methoden & Tools, die dir helfen, deine Ziele & Träume wirklich zu erreichen
- Impulse & Perspektivenwechsel, die zum Nachdenken und Umdenken anregen
- Praktische Tipps & Hacks für mehr Struktur, Fokus und Leichtigkeit im Alltag
- Inspirierende Storys & Metaphern, die hängen bleiben und motivieren
Alles in unter 5min!
Und bald auch über Videos auf Social Media & YouTube.
Warum das Ganze?
Weil ich fest daran glaube, dass in jedem von uns mehr steckt – mehr Fokus, mehr Energie, mehr Tiefe.
Doch im Alltag verlieren wir genau das oft aus dem Blick: Zu viele Ablenkungen, zu wenig Zeit, zu viel Lärm von außen. Unsere Welt dreht sich immer schneller und die Erwartungen der Gesellschaft werden immer größer. Viele eifern nur noch nach dem Maximen.. Höher, schneller, weiter… Doch wer dauerhaft Leistung bringen will, muss auch lernen, innezuhalten.
Focus & Flow will dich genau darin unterstützen. Ohne platte Motivationssprüche – dafür mit echten Erfahrungen, praxistauglichen Tools und konkreten Impulsen, die du direkt in deinen Alltag integrieren kannst.
Ich will dir nicht sagen, was du tun sollst.
Ich will dir zeigen, wie du deinen eigenen Weg findest– mit Klarheit, Struktur und innerer Ruhe als Basis.
Denn: Wahre Veränderung passiert nicht auf von heute auf morgen – sondern durch kleine, konsequente Schritte von Innen heraus.
Und genau deshalb bekommst du ab heute jeden Sonntag einen kleinen Impuls. Was du davon mitnimmst, entscheidest du selbst – ganz ohne Druck. Aber eine Sache hast du bereits getan: Du hast dich angemeldet. Und das zeigt, dass du bereit bist, mehr aus deinem Alltag zu machen – in deinem Tempo, auf deine Art.
Wer steckt dahinter?
Ich bin Justin – daher auch: Justin Notes.
Ein Mensch, der sich seit fast 10 Jahren intensiv mit den Themen Produktivität, Zeitmanagement, persönlicher Entwicklung und mentaler Gesundheit beschäftigt.
Ich habe über acht Jahre lang im Bereich IT-Beratung gearbeitet – und dabei nicht nur Prozesse, sondern auch Menschen und Verhaltensmuster beobachtet. Nebenbei hatte ich mir in der Gaming-Welt ein Publikum mit Tausenden Fans aufgebaut und durfte wertvolle Erfahrungen sammeln, darunter auch im Coaching. In diesem Zuge gab es unzählige Wochen, in denen ich mehr als 100h gearbeitet habe und weiß daher, wie es sich anfühlt, viel zu leisten – und gleichzeitig das Gefühl zu haben, nie wirklich zur Ruhe zu kommen.
Doch diese Zeiten sind vorbei. Heute ist mein Ziel nicht mehr nur Effizienz, sondern auch Effektivität, bedeutet echte Balance: zwischen Fortschritt und Reflexion, zwischen "Fokus und Flow".
Mit diesem Newsletter möchte ich genau das weitergeben – auf Augenhöhe, ehrlich, authentisch und mit Substanz. Und weil wir heute schon mit ein paar Begriffen um uns geworfen haben, bei denen nicht jeder direkt ein Bild im Kopf hat, wird’s nächste Woche auch schon direkt konkreter:
Was ist eigentlich der Unterschied zwischen Effizienz & Effektivität – und welches von beidem bringt einen wirklich weiter?
Und ganz wichtig: Was steckt eigentlich hinter dem Begriff "Flow"?
Wenn du Lust hast, mach dir gern mal ein paar Gedanken über das Thema, und falls du deine Gedanken teilen willst – immer her damit!
Hinter dieser Mailadresse steckt nämlich nicht irgendein Postfach, sondern ich selbst. Du darfst also gerne antworten – ganz ohne Verpflichtung. Alles kann, nichts muss.
Die Auflösung bekommst du – wie versprochen – nächsten Sonntag.
Bis dahin - STAY FOCUSED!
Dein Justin
P.S.: Wann immer du Feedback für mich hast – schreib mir gerne eine Mail! Du kannst einfach auf diesen Newsletter antworten oder mir an fokus@justinnotes.de schreiben. Auch Themenwünsche, Gedanken oder Erfahrungsberichte sind jederzeit willkommen.
